Самый обычный смартфон способен составить серьезную конкуренцию разным умным гаджетам для здоровья.
Во-первых, в любом смартфоне и так есть много полезного для отслеживания состояния здоровья оборудования. Например, через микрофон телефон может слышать, ворочаетесь ли вы во сне.
Во-вторых, если нужной функции по умолчанию в телефоне нет — достаточно скачать приложение, которое её реализует.
Итак, мы подобрали для вас несколько полезных для вашего здоровья приложений.
Это приложение по сути «умный будильник» с отслеживанием фаз сна. Важность сна мало у кого вызывает вопросы — от него зависят трудоспособность, настроение, самочувствие. Однако, тут важно не только количество, но и качество! Приложение Sleep Cycle отслеживает то, как вы спите, и будит вас на «быстрой фазе» сна — в тот самый момент, когда проснуться легче всего. Поэтому вы проснетесь отдохнувшим и выспавшимся. Приложение использует микрофон телефона и слышит, как вы спите. Никаких датчиков ему не требуется — просто положите телефон рядом с кроватью!
Приложение бесплатное, есть платная расширенная версия.
Это довольно известное приложение позволяет вам контролировать водный баланс организма с учетом вашей активности, веса и прочих параметров. Помимо непосредственно сбора статистики потребления воды, оно умеет учитывать данные о других напитках, а также позволяет устанавливать напоминания, чтобы не забыть попить и поддерживать водный баланс. Также оно приложение предупредит вас о жарком дне или предстоящей тренировкой, так что вы не забудете бутылку с водой дома. Есть и интеграция с умными часами.
Приложение бесплатное.
Боитесь пропустить прием таблеток? И не зря — графики приема довольно сложно запомнить, особенно по началу курса приема. Mytherapy будет напоминать вам о приеме и остатке лекарств в аптечке. Также оно напомнит вам о прогулке или медицинской процедуре.
Приложение бесплатное (и на начало 2022 года — без рекламы).
Как и предыдущее приложение, MediSafe позволяет учитывать прием таблеток. Но в отличие от Mytherapy оно позволяет вам отслеживать эффективность этих лекарств, включая также и ситуативные. Часто болит голова и не помните, что лучше — аспирин или анальгин? Заведите это приложение и ответ будет перед глазами, когда накопится достаточно статистики. Есть и возможность синхронизации с умными часами для контроля состояния здоровья и построения зависимости самочувствия от принимаемого препарата.
Приложение бесплатное, но его полная версия платная.
Это приложение в целом похоже на описанное выше Sleep Cycle, но оно несколько умнее. Во-первых, оно помогает бороться с бессонницей (отслеживая вашу физическую активность). Во-вторых, оно анализирует влияние различных факторов на ваш сон, его глубину и продолжительность.
Приложение бесплатное, есть платная версия.
Великолепное бесплатное приложение, которое позволяет вам вести статистику своего давления. Однако, не стоит забывать — встроенного тонометра в телефоне нет, все наблюдения заносятся туда вручную. Результат того стоит: у вас будут графики изменения вашего давления и ваш кардиолог скажет вам за них большое спасибо!
Приложение бесплатное и в нём нет рекламы.
Проспать важное событие у вас не получится, если вы поставите себе такой будильник. Он не только будет постепенно наращивать громкость, чтобы вы проснулись не резко, но и подкинет вам задачи и головоломки, решая которые вы окончательно проснетесь. В общем, если у вас проблемы с подъемом с постели — это очень хорошее решение именно для вас. Поспать у вас уже не получится, если вы поставите это приложение.
Приложение бесплатное, есть реклама. Имеется и платная версия.
Бросаем курить интересно! Это приложение подсчитает число невыкуренных вами сигарет, подсчитает экономию денег на сигаретах, выведет информацию о том, как с момента «завязки» изменилось ваше здоровье и состояние.
Приложение бесплатное, с рекламой. Есть платный контент.
Этот календарь менструального цикла поможет вам лучше знать свое здоровье, предскажет наступление менструации и рассчитает период фертильности с высокой точностью, а также сделает прогноз на будущие месяцы. Приложение защищено паролем, так что ваши данные останутся в секрете!
Приложение бесплатное, есть реклама. Имеется платная версия.
Это приложение позволит вам расстаться с вредной привычкой (или сразу с несколькими!) и поддержит вас занятной системой бонусов на пути к здоровому образу жизни. Например, вы можете установить себе награду — билет в кино. Приложение рассчитает, сколько вы сэкономили на отказе от вредной привычки, и сообщит вам, что вы наконец заслужили поход в кино. Помимо этого, отслеживается прогресс и даются полезные мотивационные советы, а также вам напомнят о побудивших вас расстаться с зависимостью причинах.
Приложение бесплатное, но с рекламой. Есть в нем и платный контент.
Мы принимаем: 
© 2003 — 2024 ООО «ЕР сервис»
Для оплаты наших услуг отсканируйте QR-код камерой мобильного.
Коснитесь QR-кода для оплаты наших услуг.
